Vous partez cet été faire une randonnée pour vous dégourdir les jambes, après 1 an assis à votre bureau… On vous comprend totalement ! Comme vous le savez certainement, les sports de montagne sont assez physiques, vous devez donc essayer de vous préparer un maximum avant d’attaquer le plus dur. Pour cela, il faut avoir une bonne capacité cardio-pulmonaires, une bonne endurance et une bonne acclimatation à l’altitude. Quelques exercices à faire avant de partir :
Le domaine des Sybelles fête ses 20 ans
L’hiver s’apprête à revêtir son manteau blanc, et cette année, marque un évènement spécial pour les amoureux de la montagne. Le domaine des Sybelles situé…