ski

Quelle préparation physique adopter avant d’aller au ski – part I ?

Dès que la température de l’air descend en dessus de 10°C et que les feuilles tombent, les amateurs de ski commencent à penser à la préparation pour la saison à venir. Il faut d’abord bien préparer votre corps pour éviter une trop grande fatigue musculaire pouvant provoquer des accidents. Attention ! Ne démarrez pas votre préparation physique 2-4 jours avant de partir ! C’est trop tard pour vous mettre en forme ! Suivez nos conseils pour être en pleine forme le jour J !

residence valfrejus

Le ski cocooning, une nouvelle façon d’apprécier ses vacances

Rendez-vous avec le cocooning

La montagne c’est aussi un art de vivre. Alors pour vous assurer un séjour de qualité, nous, Travelski, avons créé en 2013 Hedena, des résidences de style et de standing. Une architecture de pierre et de bois pour le cachet, des espaces confortables et généreux pour l’hébergement, des services et prestations pour faciliter la vie, des espaces détente pour le bien-être de chacun… Hedena, c’est aussi la garantie d’un séjour à des prix très raisonnables, dans des stations familiales. Et cet hiver, 5 nouvelles stations viennent compléter notre gamme. À vous de choisir, nous nous occupons du reste…

Passez un séjour au ski dans les Carpates ukrainiennes

Avez-vous déjà entendu parler des Carpates ? C’est la chaîne de montagne qui sert de frontière entre l’Ukraine, la Roumanie, la Hongrie, la Slovaquie et une partie de la Pologne (les Vosges Françaises en un peu plus sauvage). C’est là bas que je voudrais vous emmener aujourd’hui.

repas au ski

Bien se nourrir avant de partir skier

Que manger pour avoir de l’énergie toute la journée quand on part à la montagne ? On vous dévoile les conseils du docteur Rémi Mifsud, médecin du sport à Paris. Pour s’assurer une bonne journée de ski, il faut faire le plein d’énergie. Et ça vaut pour toute la famille !

Top 10 Stations Familiales

Le plaisir et le niveau de compétence sur les skis varient dans une même famille. Une bonne station familiale met tout le monde d’accord, quel que soit son niveau. La solution est de trouver la station qui correspond à votre profil familial. Voici une liste des 10 meilleures stations pour vous accueillir vous et votre famille.

Les refuges mythiques du Massif du Mont-Blanc

Attention séquence qui va émouvoir les amoureux de randonnée et de beaux paysages ! Aujourd’hui, je vous emmène à la découverte des refuges mythiques nichés au cœur du massif du Mont-Blanc. Que ceux qui n’aiment pas la marche se rassurent tout de suite, la lecture de cet article ne demande aucun effort physique ! 😉

cascade

Top 10 des plus belles cascades

La France est bien connue pour offrir à sa population des paysages et panoramas exceptionnels. Nous sommes entourés d’une nature riche et variée qui ne cesse de nous surprendre. On y retrouve de nombreux espaces, sites vallonnées ou montagneux. Ils sont souvent traversés par des cours d’eau, ce qui donne naissance à de merveilleux et impressionnants cours d’eau ou cascades.

Dictionnaire

Le Petit Dictionnaire Du Montagnard 2.0

Suite à la mise à jour du Petit Dictionnaire du Montagnard, nous vous offrons en exclusivité la suite du vocabulaire à connaître à tout prix lors de votre séjour au ski !